痛風予防でイキイキライフ~今日からチェンジ生活スタイル~

辛い更年期

医薬品

更年期の症状

更年期になりますと様々な症状が出てきます。辛い症状や不快な思いをする更年期障害を助ける為の薬を使用しましょう。女性だけの症状と思われがちですが、男性にも更年期障害の症状が出ます。閉経を境に約10年間と言われていますが、人により症状も期間もそれぞれです。原因は、ホルモンバランスの乱れから体と心のバランスが崩れてしまうからです。症状としては、気分の落ち込みやイライラしたり、落ち着きがなくなったりする気分的な症状と頭痛や吐き気、めまいなどの体の症状があります。若い方でも更年期障害になりますので、違う病気と間違ってしまう事もあります。色々な医療機関の受診で原因や病名の判断がつかない時には、更年期障害を疑ってみましょう。

症状の緩和

辛い症状を少しでも緩和する方法を考えてみましょう。病院で処方される薬も良いですが、薬には、副作用があります。医師と相談して処方してもらいましょう。また、市販の薬や漢方、食事なども工夫する事ができます。例えば、イソフラボンの多く含まれた大豆、さっぱりしたフルーツなどは効果があります。簡単に手軽に服用できるサプリメントなども効果があります。イソフラボン、コラーゲン、プラセンタなど多数のサプリメントがありますので参考にしてみましょう。サプリメントは継続して効果があります。また、気分を変える事も大事です。好きな趣味をする、環境を変える、旅行、美味しい食事、友人との会話など色々ありますので参考にしましょう。